ダイエットの基本 岐南町（岐阜県）に隠れ家パーソナルジムオープン！❚Revowth
岐阜県羽島郡岐南町に隠れ家パーソナルトレーニングジム「Revowth」をオープン準備中！ダイエットや筋肉を付けたい、健康目的様々な方に向けてより良いサービスをしていきます！コロナ対策もしっかり行います！
ダイエットの基本 
トレーニング 【掲載実績】THE PERSONAL GYM 名古屋栄様にご紹介いただきました
THE PERSONAL GYM 名古屋栄様の公式ブログにて、Revowthが紹介されました。パーソナルジム掲載実績として、記事内容とジムの特徴をご紹介します。
140kmプロジェクト 【VBT】プッシュプレスで瞬発力を鍛えるなら「20%低下」でやめろ！速度計測が教えるパワー向上の鉄則
プッシュプレスは何回やるのが正解？瞬発力向上を狙うなら「限界まで」はNGです。VBT（速度基準トレーニング）の実測データをもとに、速度低下率（Velocity Loss）を活用したセット終了の判断基準と、爆発的パワーを養うための科学的アプローチを解説します。
140kmプロジェクト 【VBT実践】スクワット140kgで検証！挙上速度を計測してわかった「質の高いトレーニング」の正体【実測データ】
【動画データ公開】VBT（速度基準トレーニング）は筋肥大・筋力向上にどう役立つのか？スクワット133kgの実践データをもとに、挙上速度の低下率から見る「セットのやめ時」や「自動調整」のメリットを解説。重量だけでなく速さを追及する新常識とは。
140kmプロジェクト ピッチャー未経験の一般草野球おじさんが球速140km目指すpart1
ピッチャー未経験の一般草野球おじさんが球速140kmを目指して色々な取り組みを記録したものです。ピッチャーの基礎を全く知らない状態で様々な情報をもとに自分自身で実験して、成果が出たもの出なかったものを皆さんに共有できたらと思います。
トレーニング 社交ダンス合宿のトレーナーとして参加させていただきました！
社交ダンスの合宿にトレーナーとして2日間滞在して思ったことをまとめてみました。初めて間近で見たということもあり、多くの学びと発見があったためとても自分の為にもなる経験をできました。
ダイエットの基本 クルミで心臓の疾患予防に繋がる
クルミはボディメイクでも活躍するだけでなく心臓の疾患に対しても予防効果があることがわかりました。それについて詳しく説明をしていきます。
サプリメント ストレスに対抗するにはマグネシウム！❚岐阜パーソナルジムRevowth
ストレス社会に対抗するためには食事の栄養素が必要不可欠です。その中でもマグネシウムという栄養素にはストレスに対抗するのに必須です。マグネシウムについて詳しく紹介していきます。Revowth パーソナルトレーニングジム 岐阜 岐南
ダイエットの基本 ほうれん草を食べると筋力が上がる！？❚岐阜のパーソナルジムRevowth
岐阜県羽島郡岐南町に隠れ家パーソナルトレーニングジム「Revowth」をオープン！ダイエットや筋肉を付けたい、健康目的、競技力向上など様々な方に向けてより良いサービスをしていきます！
トレーニング Revowth.gymのトレーニング器具紹介
岐南パーソナルジムRevowthに導入しているトレーニング器具の紹介をしていきます。初心者の方が安心してご利用できるトレーニング器具を中心に導入しています。実際に触ってみることも可能なので気軽にご連絡くださいませ。
トレーニング ダンベルを使った胸のおすすめトレーニング2種目厳選
大胸筋を狙ったトレーニングをダンベルで2種目紹介しています。ダンベル種目はマシンよりも筋肉の動員の数が多くなります。また、可動域もとりやすいため大きな刺激を筋肉に与えることができます。筋肥大に欠かせない種目となるでしょう。