ダイエットの基本 岐南町（岐阜県）に隠れ家パーソナルジムオープン！❚Revowth
岐阜県羽島郡岐南町に隠れ家パーソナルトレーニングジム「Revowth」をオープン準備中！ダイエットや筋肉を付けたい、健康目的様々な方に向けてより良いサービスをしていきます！コロナ対策もしっかり行います！
ダイエットの基本 
140kmプロジェクト ピッチャー未経験の一般草野球おじさんが球速140km目指すpart1
ピッチャー未経験の一般草野球おじさんが球速140kmを目指して色々な取り組みを記録したものです。ピッチャーの基礎を全く知らない状態で様々な情報をもとに自分自身で実験して、成果が出たもの出なかったものを皆さんに共有できたらと思います。
トレーニング 社交ダンス合宿のトレーナーとして参加させていただきました！
社交ダンスの合宿にトレーナーとして2日間滞在して思ったことをまとめてみました。初めて間近で見たということもあり、多くの学びと発見があったためとても自分の為にもなる経験をできました。
ダイエットの基本 クルミで心臓の疾患予防に繋がる
クルミはボディメイクでも活躍するだけでなく心臓の疾患に対しても予防効果があることがわかりました。それについて詳しく説明をしていきます。
サプリメント ストレスに対抗するにはマグネシウム！❚岐阜パーソナルジムRevowth
ストレス社会に対抗するためには食事の栄養素が必要不可欠です。その中でもマグネシウムという栄養素にはストレスに対抗するのに必須です。マグネシウムについて詳しく紹介していきます。Revowth パーソナルトレーニングジム 岐阜 岐南
ダイエットの基本 ほうれん草を食べると筋力が上がる！？❚岐阜のパーソナルジムRevowth
岐阜県羽島郡岐南町に隠れ家パーソナルトレーニングジム「Revowth」をオープン！ダイエットや筋肉を付けたい、健康目的、競技力向上など様々な方に向けてより良いサービスをしていきます！
トレーニング Revowth.gymのトレーニング器具紹介
岐南パーソナルジムRevowthに導入しているトレーニング器具の紹介をしていきます。初心者の方が安心してご利用できるトレーニング器具を中心に導入しています。実際に触ってみることも可能なので気軽にご連絡くださいませ。
トレーニング ダンベルを使った胸のおすすめトレーニング2種目厳選
大胸筋を狙ったトレーニングをダンベルで2種目紹介しています。ダンベル種目はマシンよりも筋肉の動員の数が多くなります。また、可動域もとりやすいため大きな刺激を筋肉に与えることができます。筋肥大に欠かせない種目となるでしょう。
トレーニング お尻と太もも裏をダンベル2種目で追い込むトレーニング
お尻と太もも裏をダンベル2種目で追い込むトレーニングを紹介しています。ダンベルだけであれば自宅でも追い込むことができます。また、ジムでもマシンだけでなくダンベルを使えばバリエーションを増やすことができるのでお勧めとなります。
トレーニング パーソナルトレーナーが実践する背中トレ4種目
背中トレ4種目をパーソナルトレーナーが実践して解説します。握り方や手幅によって刺激の入る場所が変わるのですが、今回は背中の広がりを重視した握り方・手幅で紹介していきます。
トレーニング パーソナルトレーナーが実践する腕トレ4種目
上腕を太くしたいという人は多いでしょう。その中で腕の太くしてかっこい力こぶ、二の腕を作り上げるトレーニングを紹介します。40㎝を超える腕になれば、あなたのTシャツ姿は多くの人の目に留まることとなるでしょう。